走5公里和跑5公里，哪个对身体益处更大？答案出乎意料

恐高症 · 发表于 2025-8-14 14:23:28

其实走路多了对膝关节压力更大磨损是不可逆的
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成功123678 · 发表于 2025-8-14 14:41:11

走路吧来自: iPhone客户端

热心网友 · 发表于 2025-8-14 22:20:37

快走好

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顾思十年 · 发表于 2025-8-15 05:13:08

走啊，来自: Android客户端

王多余 · 发表于 2025-8-15 06:21:42

到了一定年龄别说跑步了，就是走路不腿疼都是一种幸福来自: Android客户端

泉城刘 · 发表于 2025-8-15 07:29:25

哦，还有区别来自: Android客户端

烈焰 · 发表于 2025-8-15 07:51:41

这数据不准，能跑还是慢跑好来自: iPhone客户端

文HY · 发表于 2025-8-15 08:00:18

知道啦来自: Android客户端

章丘锌钙特 · 发表于 2025-8-15 11:17:03

肯定是跑步啊，跑步新陈代谢更快更容易减肥，跑步锻炼心肺功能增加劳动时间。走路就是玩，能控制体重就不错，走路也可以锻炼心肺功能，但是干活时该喘还是喘，一会就不行了来自: Android客户端

陈奶奶 · 发表于 2025-8-15 14:01:48

分年令吧来自: Android客户端