|
今天的大章丘迎来一个大晴天， 虽然阳光在线， 但是气温方面仍是十分低迷， 风寒效应明显。 不少市民关心， 什么时候能升温呢？
别着急， 一场轰轰烈烈的超级大回暖就要来了！ 从今天开始，济南的气温将节节攀升， 27日到28日， 将是本轮大回暖过程的高峰阶段， 最高气温可能会升至21℃左右。 今天夜间到明天晴转多云， 南风2～3级明天增强到3～4级阵风6级， 明晨最低气温济阳区、莱芜区、钢城区、 商河县、南山区、起步区-7℃左右， 市区及其它区县-3℃左右， 明天最高气温9℃左右。
25日晴，南风3～4级阵风6级， 最低气温济阳区、莱芜区、钢城区、 商河县、南山区、起步区-2℃左右， 市区及其它区县3℃左右， 最高气温13℃左右。 章丘具体天气预报
章丘区气象台2月24日07时发布天气预报：今天白天到夜间多云间晴，南风3～4级阵风6级，最高气温全区8℃左右。明天白天到夜间晴，南风3～4级阵风6级，最低气温-2℃左右，北部街道及南部山区-4℃左右，最高气温全区13℃左右。气象学上 入春的标准是 当连续五天的日平均气温 稳定超过10℃ 小于22℃时 为春季开始
俗话说“春捂秋冻” “春捂”到底该怎么“捂”？ “捂”到什么时候？ 往下看，一同了解 为什么要“春捂”？ 从中医养生角度讲，正所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”。“春捂”是顺应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体的阳气。 从气温角度讲，初春时节，乍暖还寒，气温变化较大，如果过早脱掉厚衣服可能会使身体受寒，容易引起呼吸道系统疾病及冬春季传染病等。 需要注意的是，“春捂”的原则更多适用于平时体质虚弱的年轻人、抵抗力较弱的老年人、久病之人以及儿童。对于青壮年，尤其是体质偏燥热、阴虚或者湿热的人，“春捂”就不一定适合了。 “春捂”就是多穿点？ 到底该咋“捂”？ “捂”的程度应以自身感觉温暖又不出汗为宜。 如果“捂”时不觉得咽干舌燥，身体也不出汗，即便气温稍高，也不必急着减衣。 如果觉得“捂”后身体出汗，则要早点换装，不然“捂”出了汗，反而容易受风着凉。 专家提醒，衣服一定要慢慢减，不能骤减。也要注意不能“捂”过头，应根据气温变化及自身情况，保持人体温度在37℃左右即可。 “春捂”并不是简单的“多穿衣服”，“捂”的位置也很重要。专家建议，做好这3处的保暖 颈项部：颈项部有风池穴和风府穴，是容易中风邪的地方。保护好颈项部，可以避免风邪侵袭，建议根据温度戴好围巾、帽子。 膝足部：俗话说“寒从脚下生”，因此膝足部的保暖尤为重要。“春捂”穿衣可遵循“下厚上薄”的原则，上身可以穿得薄一点，但秋裤先别着急脱。 腹部：主要是“捂”肚脐，肚脐又叫神阙穴，温暖此处可鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意肚脐部位的保暖。 “春捂”的目的是保护身体阳气，所以除了衣着方面，饮食上的“春捂”也很重要。 春季适宜进食一些辛温升散的食物，如豆豉、韭菜、葱、香菜等。生冷之物应少食，早春饮茶应饮用一些性质温和的茶类，如红茶和黑茶，以免损伤脾胃阳气。 除了饮食，泡脚也可以帮助补阳气、调和阴阳。睡前可以用温水泡脚15～20分钟，有助于扩张脚部血管、促进血液循环，让身体得到放松，睡眠质量也会更好。 盲目“捂”不可取，何时可以不再“捂”呢？专家介绍，“春捂”可以遵循“815”原则。 当昼夜温差大于8℃以上时，说明气温不稳定，需要“捂”； 当气温连续保持在15℃以上，且维持了一两周时，就不需要“捂”了，可以适当减少衣物。▍免责声明：我们尊重原创。此内容整理自“济南都市频道 ”。如有侵犯，请联系删除。 |
[复制链接]
|Archiver|手机版|小黑屋|大章丘网
( 鲁ICP备14015877号-1 )
发表于 2025-2-24 10:17:50
发表于 2025-2-24 10:33:14
