立秋到啦，养生大法来咯

池塘花开 · 发表于 2025-8-7 20:47:18

立秋养生大法，告别夏乏！立秋到啦，你准备好迎接秋天了吗？

秋风渐起，我们的身体也需要跟着季节变换调整哦。今天来聊聊立秋后的养生小技巧，让你轻松过渡到凉爽的秋季！

1.润燥护肺是关键，多喝水，少吃辛辣。

2.肝气要顺，适量运动别懒散。

3.早睡早起身体好，调整作息很重要。

4.饮食调养不可少，多吃蔬果少油腻。

5.心情愉快病不扰，保持笑容常开怀。

立秋后，按照这些小贴士调整，你会发现自己精神焕发，活力满满！告别夏日的疲惫，迎接秋天的清新吧！你还有什么立秋养生的小妙招吗？快来分享一下吧！

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狮王 · 发表于 2025-8-7 21:14:10

厉害了来自: Android客户端

幸福一生ZFL · 发表于 2025-8-7 21:17:42

立秋了，以后天气凉快点了来自: Android客户端

黑金刚 · 发表于 2025-8-7 21:23:02

不错不错来自: Android客户端

别再熬夜^O^ · 发表于 2025-8-7 21:49:33

挺好的来自: iPhone客户端

阳光boy · 发表于 2025-8-7 21:54:46

收到！来自: Android客户端

在劫难逃 · 发表于 2025-8-7 22:12:41

知道啦来自: Android客户端

胡88 · 发表于 2025-8-7 23:58:55

知道的来自: Android客户端

佳静心怡 · 发表于 2025-8-8 05:42:29

知道了来自: Android客户端

积木 · 发表于 2025-8-8 05:48:51

知道咧来自: Android客户端