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如何避免宝宝哭潮来袭？家长们可能都需要这样一节「入园告别技巧课」。小小年纪，背井离「家」，独自奔赴集体生活。怀揣着恐惧、不适应和抗拒，孩子哭闹是非常正常的反应。爸爸妈妈一定要放松心态，允许和接纳这种行为。当然啦，孩子第一次入园，咱们也是第一次当爸妈呀。有时候，孩子还没去幼儿园，爹妈先焦虑了。 接下来，我就跟大家聊一聊几个入园告别时的「雷区」，送娃上学，面对哭天抢地的分别，千万别这样做！
禁忌一：偷偷溜走 千万不要害怕正面跟孩子告别，尤其是父母自己先不能怕。 即便孩子哭闹得再厉害，也不要趁孩子不注意，一声不吭突然溜走。一转头突然看不到爸妈，反而会激发孩子内心的不确定感和被抛弃感，只会让第二天哭闹得更厉害。 认真地跟孩子做告别，给他一个承诺——「妈妈现在要走了，但放学我一定会来接你回家！」
禁忌二：哄骗利诱 永远不要欺骗。 不要骗孩子「妈妈去买点好吃的就回来」（苦等无果，会更失望），也不要说「幼儿园跟家里一样（发现不同后，心理落差太大）」，更不要说「今天上完，明天不上了」（不要玩弄孩子的信任）。 上幼儿园本质上是孩子扩大信任圈的过程，从家人慢慢过渡到老师、朋友。如果此刻，家人为了送他们入园而编造各种谎话，反而会榨干孩子的安全感，让他对新环境有敌对感。 同样，也别用零食和玩具等「奖励」诱惑孩子，毕竟甜头不可能一直有，时间久了，糖衣炮弹就失效了。 不要说：「妈妈也不想上班，但我得赚钱才能给你买好吃的啊！」 而是说：「妈妈会想念你，妈妈也需要去上班。上班和上学一样，都很有乐趣。」
禁忌三：强势高压 反复的分别拉扯大战，考验的也是父母的耐心。 有家长各种道理说干嘴皮子，孩子依旧顽固不化，难免急火攻心，就容易撂狠话——「你看别人都没哭，就你哭！」「你再哭哭啼啼，我就不要你啦！」「不许哭，再哭我放学就不来接你了！ 这种狠话除了火上浇油，别无好处。 恐吓和否定，会徒增孩子内心的难过和挫败感。这种因恐惧带来的伤害，比分离更严重。 这时候肯定孩子的情绪，更能帮助他缓和。 可以跟孩子说——「我知道你不愿意妈妈离开，你如果伤心，我可以陪你一小会。哭完了，我们就进去吧，等放学我们就又可以见面了。」 再给孩子一个缓冲和过渡的拥抱。
禁忌四：拖泥带水 别让表情出卖了自己，父母越犹豫，脸上越不舍，孩子哭得更声嘶力竭。 很多父母看到孩子哭就手足无措，反复劝说，迟迟不走，甚至打退堂鼓，放弃坚持，干脆带回家。 其实这样反而容易给孩子带来不良暗示，仿佛入园是一件痛苦不堪，被迫接受的坏事。而如果因孩子哭闹就放弃入园，那孩子只会抓住你的软肋，以后「以哭为王」，之后只会以更激烈的哭闹来威胁你。 温柔而坚定地跟孩子说再见，然后头也不回地大步离开吧。 也千万不要一步三回头地上演琼瑶剧，更不要趴在教室窗外当「偷窥族」。分别以后，该上班上班，该回家回家，送完孩子就别再惦记这事了。因为你越惦记，就会关注到更多孩子的坏情绪。 跟孩子一样需要克服分离焦虑的，其实还有你自己。
好好说和小孩子再见，这些日常技巧很重要！缓解孩子的分离焦虑，关键并不是在入园分别的那一刻，而是要在入园前、入园时和接园时，都做好准备工作。
入园前： 1. 提前打心理预防针 孩子不愿意入园，除了害怕跟爸妈分开，还因为对陌生环境的恐惧。 熟悉的环境更能带来安全感。 所以，入园前，多带孩子去幼儿园附近转悠，有机会的话，进去园内参观，了解班级的设施和园区环境；也可以多与已经上了幼儿园的哥哥姐姐们聊天，听他们讲讲幼儿园的日常；通过阅读有关幼儿园的绘本，提前熟悉幼儿园生活，增加对上学的心理期待。 2. 提前练习，角色扮演 从现在开始，日常生活中，有意地逐步延长父母跟孩子分离的时间，例如找借口暂时离开买东西，出去办事等等，在这种渐进式分别中练习告别。 同时建立分别小仪式。可以是一个大大的拥抱，也可以是一个魔法亲亲，建立你跟孩子专属的仪式感。让孩子熟悉这个仪式，知道每次分别都是短暂的，爸爸妈妈很快就会回来。 还可以跟孩子玩一玩角色扮演的游戏。不同的是，让孩子扮演老师、爸妈，来对付难缠的哭闹宝宝（大人扮演）。在角色对调的过程中，让孩子进行潜移默化的「自我心理说服」。 入园时 起床后一鼓作气，保持愉悦的心情，快速收拾后就出门。在家磨蹭的时间越长，孩子越不愿出门。 送园时不要全家出动（最多爸爸妈妈一起），人多势众，弄得上战场般，孩子会更矫情更不愿分开。 走去幼儿园的路上，不要一味跟孩子说「别害怕」「要听话」，而是多聊聊开心的事，或者给孩子讲讲从前爸爸妈妈上学时的趣事，避重就轻，转移孩子的注意力。
到达幼儿园后，主动跟孩子做三个介绍——
介绍新老师，告知遇到事情可以请老师帮助，减轻他的陌生感；介绍新朋友，有一个可依靠的小伙伴能带来更多安全感；介绍新环境，帮助孩子发现教室里有趣的区域或玩具，引导孩子融入新环境。告别时，温柔、坚定、不回头，千万别踩前面提到的四大雷区。用一个大大的拥抱和魔法亲亲，让孩子感受到爱意和安全感吧。
接园时
一定要按时接孩子放学，言而有信才能减少孩子第二天入学的阻力。
接园时，多问正面导向的问题，多让孩子描述幼儿园好玩的区域，有趣的新鲜事，唤起孩子对幼儿园的好感，不要问「今天哭了吗？有没有好好吃饭？有没有和小朋友闹别扭？」
经历了一天的分离焦虑，孩子需要得到父母爱的补偿。所以晚上一定要留出时间，给予孩子高质量的陪伴，可以多玩能够开怀大笑的游戏，释放压力，能量续杯。
各位妈妈们，这些小技巧，能让孩子快速缓解上幼儿园焦虑情绪！一定要掌握哟！ ▍免责声明：我们尊重原创。此内容整理自美篇的“好心情”。如有侵犯，请联系删除。 |
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发表于 2021-9-6 09:18:42
