来看这篇文章，帮你解答在育儿道路上的困惑哦。生病后

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来看这篇文章，帮你解答在育儿道路上的困惑哦。
生病后，孩子怎么吃好得快？真正需要“忌口”的只有这4类！

中

医

忌


感冒咳嗽4天了，看着孩子的难受样，可把宝妈给着急心疼坏了。


一边吃药，一边给孩子做上满桌的好吃的，补补营养。


结果感冒咳嗽还没好，第二天孩子又开始发烧了，怎么营养没补好，反而让孩子越来越严重了呢？

忌  口

食疗的一种简易方法


古人说：“病从口入，祸从口出”，“三分调，七分养”，“吃药不忌口，枉费医生手，吃药不忌嘴，跑断医生腿”。

……


“忌口”也被称为禁口、食忌、食禁等，是指在中医临床中注意饮食禁忌，以避免影响调理效果的行为。


“忌口”是在“药食同源”的基础上孕育发展而来，有广义和狭义之分。


狭义的忌口是指患病时在饮食方面的禁忌，又称“病中忌口”，这是广大患者在医生开方后最为关心的问题。


广义的忌口则是除病中忌口外，还包括因年龄、体质、地区和季节的不同而忌服或少服某些食品，也包括为避免某些病情复发而忌服某些“发物”等。


为了病能快点好、为了健康，忌口是必须的也是重要的。





忌  口

可能会带来麻烦的食物


中医讲究“辩证”：对于忌口也要因症而异，“虚则补之“、”实则泻之”、“热则清之”、“寒则温之”。


孩子生病时忌口总的原则是：饮食口味清淡，易于消化；七分饱腹，易于康复。


尤其是在患呼吸道疾病（感冒、咳嗽、哮喘、鼻炎）、消化道疾病（肠炎、胃炎、胆囊炎）时更要注意忌口。





01

生 冷（寒凉）

寒性病症时以上均为禁忌


中医讲的生冷食物，不仅是温度寒冷，还有它的性味。包括西瓜、梨、火龙果、柿子等水果，冰激凌类冷饮等。


生冷食物易损伤人体阳气，降低胃肠功能，因此当患有寒性病症时，一定要忌口生冷食物，比如寒性的感冒、咳嗽、发热、鼻炎、腹泻、腹痛等。


02

荤 腥

无论寒热病症以上均为禁忌


此类食物均为动风、生痰助火的，会引发疾病或使疾病加重，民间称它们“发物”。


生了病，无论是寒性还是热性的病症都不要吃这类食物，可以说所有疾病都适合忌口此类食物。


尤其是热性的病症，比如急性扁桃体炎、肺热的咳嗽、腹泻、大便干等。



03

油 腻

无论寒热病症以上均为禁忌


现在很多孩子喜欢的“小食品”多数都是油炸、高盐、高糖的，再加上各种添加剂不仅是油腻这么简单。


无论是寒性还是热性的病症都不要吃这些食物，可以说所有疾病都适合忌口此类食物。




04

辛 辣

温热病症时以上均为禁忌


另外还应注意，生病时脾胃运化能力弱，即使是相宜食物亦不能强迫进食；再一种是病后脾胃功能刚刚恢复，如贪图口腹可导致疾病的复发，中医称之为食复。



忌 口

不会没营养生病才会让孩子没营养




忌口并不是什么都不能吃，而是要根据孩子的情况选择不同的食物。


很多孩子生病时不爱吃东西，这是对身体的一种变相保护行为。此时，不管你吃啥，身体几乎是不怎么生长的。所以光是吃得多没有用，能被我们吸收才有用。


与其担心忌口几天没有营养，不如想办法让孩子早点好起来。



忌  口

需要忌多久

孩子从生病到恢复有一个循序渐进的过程，饮食调理也应该遵守。


如果孩子是感冒，那么感冒好了以后也不要忙着马上给孩子进补，可以慢慢变化，让脾胃有适应的过程，过程最好能在3-5天。


很多孩子刚好没多久又出现反复，都和病后马上大补有关系。


但不是每个孩子都能清楚地感觉到自己身体的需要，所以我们需要做的是在孩子生病的时候不要盲目给孩子进行营养的补充。


生病期间忌口肉、蛋、奶、水果、零食这一类比较难以消化的食物，确实不容易。但为了孩子快点好起来，坚持做效果真的不错。



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