从明天开始做一个开朗快乐的人

看看热闹 · 发表于 2024-6-18 17:34:06

是这样来自: Android客户端

大姐大vd5 · 发表于 2024-6-18 20:51:55

天天好心情来自: Android客户端

一切会更好！ · 发表于 2024-6-18 21:12:38

放平心态最重要来自: Android客户端

筱筱雨沫 · 发表于 2024-6-18 21:45:08

培养积极的心态。多关注生活中的美好和成功的经历，强化自己的积极情绪。每天花点时间回忆让自己开心、自豪的事情，增强心理的正能量。

另外，掌握有效的情绪调节方法也很重要。比如通过运动、听音乐、与朋友倾诉、冥想等方式来释放和缓解不良情绪。来自: iPhone客户端

筱筱雨沫 · 发表于 2024-6-18 21:45:50

我就不会情绪管理我情绪实在是好不了，也想不开有的时候想开了或许发生件事我情绪就不好了自从去年冬天就开始感觉我的生活黑暗来自: iPhone客户端

积木 · 发表于 2024-6-19 00:36:58

放平心态啊！来自: Android客户端