求教？普通男生怎么练出腹肌？

黄子 · 发表于 2025-4-29 08:17:51

坚持下去，少吃来自: Android客户端

龙二哥 · 发表于 2025-4-29 08:18:39

本人不用练就有，只不过是一整块

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人生如梦1 · 发表于 2025-4-29 08:49:16

仰卧起坐来自: Android客户端

幸福章丘人民 · 发表于 2025-4-29 09:58:10

沉住气来自: Android客户端

嗯丶瘋嘞℡ · 发表于 2025-4-29 12:43:55

少吃大鱼大肉，多吃青菜，多干点活。你要在我这家庭里，你想胖都没机会。我的身体不行没有很喜欢吃饭的东西。蔬菜不吃三口肉饱了，临近40了才100斤来自: Android客户端