人到中年，睡眠越来越差该怎么办？

江小渔 · 发表于 2025-4-23 20:48:20

早起跑步来自: Android客户端

厚德载“福” · 发表于 2025-4-23 21:01:04

说明你的心态不行来自: Android客户端

一家之主男神 · 发表于 2025-4-23 21:36:01

人到中老年身体质量越来越差来自: Android客户端

愿望之星 · 发表于 2025-4-23 22:05:37

注意身体来自: iPhone客户端

章丘彭于晏 · 发表于 2025-4-24 04:00:27

新陈代谢不同自然睡不着来自: Android客户端

黉塘夜雪 · 发表于 2025-4-24 06:36:29

保健品也就那么回事不要过度信赖来自: Android客户端

60老头 · 发表于 2025-4-24 06:44:34

习惯了就好了来自: Android客户端

想想叫啥 · 发表于 2025-4-24 06:46:05

我也是跟你情况差不多，年后吃了21天中药，现在好多了，如果你不想吃中药，听身边的朋友说酸枣芽茶也挺管用，我上星期刚去山里摘了，你现在去还不晚，山里背阳的地方，应该还能找到刚发的芽芽，朋友说，越小的芽越好，你自己上网搜搜看看来自: Android客户端

WDZ · 发表于 2025-4-24 06:46:28

白天多干活少睡觉来自: Android客户端

拨云见日 · 发表于 2025-4-24 07:35:19

多运动来自: iPhone客户端