大暑遇上三伏天，厉害了啊

疏肝健脾

大暑遇上三伏天，一定，一定，一定要三忌一要喝。
今年的大暑可不一般，非常特别，恰好发生在三伏天，属于历史罕见，民间流传的是大暑遇上三伏天，老年人倒下可不轻，意思是老年人要格外注意。
大暑吃一物，健康来铺路！所以家里有老人孩子的有三件事，千万别做，每一件都是大忌，还有一件事，一定要做，可以说价值千金。
迎来大暑，进入三伏，雨季来临，是一年当中气温最高潮湿闷热的时候，汗流不止。有人说出汗排毒，似乎不差，但过度却是伤津液，因为此时全身毛孔都已打开，一旦湿气凉风进入体内则适得其反（毕竟这个天气吹风扇吹空调避免不了），趁虚而入，浇灭体内的阳气（夏天阳气浮于表），那么身体弱的自然就会发生各种的“不适”，毛病就发生了，尤其是老人，心脑血管病人。
大暑遇上三伏天，记住三忌一要喝。
这三伏天一定要记住老祖宗的三忌一要喝，这可是传承了千年的传统文化。
三忌是：一忌脚底受凉，百病从寒生，寒从脚底起，脚是人体最怕冷的器官，也有说是第二心脏的说法，可见它的重要性，一定要给脚部做好保暖。
二忌大量出汗，大暑刚入伏是一年中出汗最多的时候，《黄帝内经》里说：出汗以少为宜，出汗多伤心阴，反而有害，尤其是老年人有心脏病的尤为重要。汗液是由血液和津液化成，过度的出汗，直接伤津液，津液能载气，气及阳气，气随汗脱，造成阳气外泄，过度外泄，则会造成阳气受损，身体就会虚脱无理，无精打采，没法集中精力，影响工作和学习。
三忌中午11点到13点阳光直射，此时暑气最重，能不出门就不要出门了。
一要喝，《黄帝内经》里说，夏喝姜赛参汤，古时百岁老人，大都有喝姜汤的习惯。大暑阳极之至，阴气始生，此时阳气达到鼎盛，则又盛极而衰，阴气开始上升，阴阳开始转换，调养身体的黄金时间也就来了，这时候喝姜汤叫做顺天时喝水，去噪升阳，胜过黄金万两，尤其是一到夏天就感到身体比较累，容易出汗的朋友，阳气越少出汗就越多，阳气外泄的就越多。如果爱出汗，汗流的像下雨一样，稍微一动，就满身大汗的，如果不去调理的话，长此以往，身体就可能出现状况，那可得注意了。
具体详情请咨询专业人士。

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