已入中伏，暑热难耐，有的人会影响到睡眠，教你一个中医调理方法

疏肝健脾 · 发表于 2025-8-6 16:06:21

避高温，防中暑，是这个暑天的重要事项。
中伏后，连按七天，补气血补津液，调睡眠，安稳休息。肝血充足，身体在热天才能舒服，晚上11点至凌晨3点，一定要睡的好，才能补肝血。
找准三大穴：内关穴，足三里穴，太溪穴，坚持连续按摩七天。

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厚德载“福” · 发表于 2025-8-6 17:19:45

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佛罗里达州 · 发表于 2025-8-6 17:24:13

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他你与我 · 发表于 2025-8-6 17:38:17

厉害了来自: Android客户端